第265章 我问佛，现在的年轻人为什么得忧郁症？(第1/1 页)
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田丽意识到自己的情绪问题后，决定积极面对并努力克服。她首先寻求了专业的帮助，与心理医生进行了深入的沟通。心理医生通过倾听和引导，帮助田丽理解自己的情绪，并提供了一些有效的应对策略。
田丽开始尝试一些放松技巧，比如深呼吸、冥想和瑜伽。她每天抽出时间来练习，让自己的身心得到放松。这些活动帮助她减轻了焦虑和紧张感，让她能够更好地控制自己的情绪。
同时，田丽也积极参与社交活动，与朋友和家人分享自己的感受。他们的支持和理解让田丽感到不再孤单，也给了她克服困难的力量。
此外，田丽还尝试了一些新的兴趣爱好，如绘画和阅读。这些活动让她的注意力从痛苦中转移，同时也给了她一种自我表达和释放情感的方式。
田丽逐渐学会了接受自己的情绪，不再对自己过于苛刻。她明白了
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